風と光の散歩道、有希編2a

鉄棒の灼け少年の声変り

しばらく前から、どうも調子がよくなくて。
くしゃみと、ほとんど水のような鼻水、咳、
不自然に長く続いていて、どうも夏風邪ではないみたい。

長引く咳って気をつけないといけないのですが、
すこし調べてみたら、「寒暖差アレルギー」というものがあるのですね。
これは冷房を使うことで温度差が身体に影響を及ぼしてしまう。
元々、夏が嫌いで冬が好き。
冷房は控えめに使っていると思ったのですけど、
もしかしたら、これなのかなあと。
対処としては、体力を落とさないことと、バランスのよい食事、
それと身体に寒暖差をなるべく与えないようにする。

ここのところ寝るときは熱帯夜なので、30℃か31℃設定で、
弱くエアコンをかけていました。薄い毛布をお腹にかけて。
この設定だと室温は28℃か、29℃になります。
それを、毛布を胸のあたり中心にかけて、お腹と下半身は出したままにする。
かなり間抜けな格好ですが、ものは試しと。
そうしたら今日はだいぶ楽、鼻水も昨日までほどは出ません。
しばらく続けてみようと思います。

昨日の句会は自分的に、おっけ~♪の成績でした。
たまにですけど、こんな日があるとほっとします。

   鉄棒の灼け少年の声変り


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   てつばうのやけせうねんのこゑがはり

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by yuhki_e2 | 2018-07-22 09:24 | Comments(0)