体力が落ちてきて

最近、体力の低下をよく感じます。

年齢相応なのかも知れませんけど、

思った以上に疲労の回復に時間がかかります。

健康の基本は「食べ物」、「適度な運動」、「精神的意欲」

この3つと思ってきました。

そういえば93歳で亡くなった水木しげるさんは、

「睡眠力」を重視していたそうです。

漫画家の集まるパーティーで、

年下の有名漫画家たちが「徹夜二日目」「ぼくなんか三日目です」、

と話しているのを聞いて、

「あんたち睡眠をバカにしちゃあいけません」と諭したそうです。

その後、徹夜自慢の二人とも60歳で亡くなっています。

高齢化社会が進んで、60歳というと中年後半みたいな印象です。

40代は初老と言われた時代が遠くに感じます。

　　　バカバカとぶたれるひとのクリスマス

　　　バカバカと撲たれる人のクリスマス